Tutorial Tips para Makamove on sa Ghosting

[Professora Akira]

" Ghosting" ito ang biglaang paglisan sa buhay ng isang tao nang walang paliwanag — ay isa sa mga pinakamasakit na maaari mong maranasan kapag nanliligaw o nililigawan ka.

Okay naman kayo sa umpisa. Araw-araw kayong naguusap at unti-unti ka nang “nahuhulog” sa tao. Isang araw, bigla na lang silang tumigil magreply at hindi na nagparamdam sa iyo. Iniisip mo na kung ano bang nangyari at kung may nasabi ka bang mali.
Madalas kasi itong nakakasira talaga sa kumpiyansa sa sarili at nakakaapekto sa mga susunod na mga relasyon
Oo,Mahirap bumangon mula sa pagkawala, kahit na hindi mo pa lubos na nakilala ‘yung tao. Hindi madali at hindi mabilis ang pag-move on, pero makakatulong ito sa iyo na maging bukas sa iba pang posibilidad at oportunidad.

Kaya narito ang ilan sa mga tips at advices upang makarecover sa pang goghost ng nakaraan.


Tanggapin ang sakit

Huwag mong tanggihan ang sakit na iyong nadarama. Okay lang na sumama ang loob. Huwag mong itatago ang iyong mga emosyon. Kailangan mong damdamin para gumaling.Iiyak at ibuhos mo lang ang nararamdaman.Mas maigi mag open uo sa iyong pinagkakatiwalaang mga kaibigan upang maibsan ang sakit at bigat na naramramdaman.Hangga’t sa maaari, iwasang gumamit ng mga bagay para mamanhid ang sakit tulad ng droga, alak, at ibang bisyo.


Unawain na tungkol ito sa kanila, hindi sa iyo

Madaling isipin na may nagawa kang mali kaya ka na-ghost. Wala nang halaga ang mga naiwang tanong at naiisip mong sagot.Iniwan ka ng tao nang walang paliwanag o paalam. Huwag mong sisisihin ang sarili o isipin na hindi ka karapat-dapat mahali at alagaan. Lahat ng tao ay may kanya-kanyang rason kung bakit nagawa nila ang isang bagay. Baka may sarili silang problema kaya bigla silang lumisan.

Lalong mahalin ang sarili

Mahalin lalo ang sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na kinatutuwaan mo. Make time for yourself and fovus more on self care.Sa katotohanan, kahit ang pagkain nang mabuti, pagtulog nang maayos, at paggawa ng mga pisikal na aktibidad at makakatulong na makabawas sa sakit na iyong nadarama.You may also try to change a bit sa looks mo,pamper yourself and iwasang magmukhang kawawa sa paningin nila.May kasabihan ngang sa bawat pagmomove on mas gumaganda ang hitsura.


Subukang mag-yoga at nilay-nilay para makabawas sa stress at sakit, o aliwin ang sarili sa pamamagitan ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo, gaya ng iyong mga hilig gawin.


Bitawan mo na

Huwag kang magbabalak na magtext para humingi pa ng closure.Lalo kang mahihirapan mag-move on kung hinahangand mong mag-reply pa siya. Baka lalo pang mawasak puso mo kapag nakita mong wala talagang text na pumasok.

Kung ano man ang nangyari, gagaan ang iyong loob kapag nag-move on ka. Mag-move on ka kung kailang ka handa, at hindi kung kailan ka pinipilit ng mga tao. Mag-move on sa sarili mong bilis, at gawin ang anumang palagay mong makakabuti sa iyo.


P.S
Normal lang na matakot magmahal o mahulog uli pagkatapos ma-ghost. Sa araw na nakamit mo na ang kaligayahan — sa relasyon man o sa pinagkakaabalahan mo — ang nang-ghost sa iyo ay alikabok na lang sa iyong alaala.







excerpt from psychologytoday/Doitright

 

[FluffyKitty]

bat ganino yung thread mo ngayon ma'm puro connected
nakakasakit na, joke

 

[MAurelius]

Mag spirit of the glass at kausapin ang nang ghost

 

[Professora Akira]

bat ganino yung thread mo ngayon ma'm puro connected
nakakasakit na, joke

hahaha ,now lang ako nagfocus ulit dito na thread eh

Mag spirit of the glass at kausapin ang nang ghost

delikado baka sayo sumanib

 

[leollleo]

Ayaw ko to gawin sa kausap ko kaso nahuhulog na eh nababaliw na kasi di ko na rereplayan. Tulong pano to

 

[erlyseven]

Ako yung nang ghost pwde ba to i apply sakin?

 

[Professora Akira]

Ayaw ko to gawin sa kausap ko kaso nahuhulog na eh nababaliw na kasi di ko na rereplayan. Tulong pano to

you mean ginoghost mo po sya?

Ako yung nang ghost pwde ba to i apply sakin?

in what reason po bakit ka nang ghost sa kanya?

 

[morph_]

Ayaw ko to gawin sa kausap ko kaso nahuhulog na eh nababaliw na kasi di ko na rereplayan. Tulong pano to

Basic, ito solution diyan.

 

[nyoer]

salamat po sa share

 

[erlyseven]

in what reason po bakit ka nang ghost sa kanya?

Napagisipan kong i ghost sya kasi feeling ko multo nako?

 

[Professora Akira]

Napagisipan kong i ghost sya kasi feeling ko multo nako?

paano po kayo naging multo?

 

[jm_manuel08]

Oyyy ganito nangyari saken, yung friend ko from ome na ilang days ko na nakakachat(from 9pm-4am) bigla nlng dinelete/nadelete yung chat namin sa TG di ko pa nmn nasave username niya, wala namn kami naging away Kaya naghanap ako mga ways paano ma retrieve yung username niya sa TG(gumawa pako thread dito about jan(my last thread))

 

[Professora Akira]

Oyyy ganito nangyari saken, yung friend ko from ome na ilang days ko na nakakachat(from 9pm-4am) bigla nlng dinelete/nadelete yung chat namin sa TG di ko pa nmn nasave username niya, wala namn kami naging away Kaya naghanap ako mga ways paano ma retrieve yung username niya sa TG(gumawa pako thread dito about jan(my last thread))

sorry to hear that po, hope you're doing fine na,though masakit talaga magganyan pero in some ways we don't have any option but to freely accept it.

 

[jm_manuel08]

sorry to hear that po, hope you're doing fine na,though masakit talaga magganyan pero in some ways we don't have any option but to freely accept it.

di nmn love nafefeel ko sa kanya(kasi 2yrs older sya atsaka ayaw niya sa mas bata sakanya), pero yung feeling na nakaclose mo ng ilang days & yung nakasama mo magpuyat bigla nalang mawawala...

parang yung movie na "Bridge to Terabithia"

 

[trysurviveking]

thanks po keep sharing nakkaaiyak siya huhu

 

[Professora Akira]

di nmn love nafefeel ko sa kanya(kasi 2yrs older sya atsaka ayaw niya sa mas bata sakanya), pero yung feeling na nakaclose mo ng ilang days & yung nakasama mo magpuyat bigla nalang mawawala...

parang yung movie na "Bridge to Terabithia"

yes I know that movie fave ko yan,pero relate ako minsan sa ganyan kahit wala namang love talaga yung close lang kayo tas nagpupuyat mag usap hehe,nakakahurt din naman talaga kahit papaano kasi the connection is still there.

 

[erlyseven]

paano po kayo naging multo?

Di po ako naging multo wahahaha. Wala nauna kasing nagka gusto yung tropa ko sakanya, at naisip ko na wag nalang ituloy. Hays stop na hahaha

 

[Professora Akira]

Di po ako naging multo wahahaha. Wala nauna kasing nagka gusto yung tropa ko sakanya, at naisip ko na wag nalang ituloy. Hays stop na hahaha

awss sorry naman po,so sa ganyang situation mas tama lang din naman po ginawa nyo na hayaan na,pero teka, gusto din ba nya tropa mo? o baka ikaw mas gusto niya,

 

[erlyseven]

awss sorry naman po,so sa ganyang situation mas tama lang din naman po ginawa nyo na hayaan na,pero teka, gusto din ba nya tropa mo? o baka ikaw mas gusto niya,

Iwan matagal na yun eh. Basta ang sure ako ay gusto kita ts hahahahah

 

[dont hate me]

ginawa mo ba mga yan crush nung minulto ka nya