Help Vitamins Pampatulog

[CindyIU]

Baka may alam po kayong vitamins pampaantok halos hirap po kasi akong makatulog this past few weeks hirap tuloy akong mag fucos ng review for board exam

 

[cooldex]

Ward

 

[Zymbr]

melatonin meron nyan sa shoppee

 

[PHC - aiaN]

Oo melatonin yan kailangan sa pagtulog

 

[Terwolf]

vitamins c ascorbic lang bukod sa pang covid na pag ininom mo sa gabi mins lang aantukin kana

 

[PikaPika_]

vicks paps try mo , ilagay mo sa malapit sa mata mo

 

[Momoka]

kailangan mong mag relax... like watching movies (played games) before going to sleep...

 

[encabs01 / Theresa Encabo]

vicks paps try mo , ilagay mo sa malapit sa mata mo

legit bayan sir?

 

[PikaPika_]

legit bayan sir?

oo paps wag lang sa mismong mata mo

 

[megatoollica]

Magnesium, 5HTP at ashwaghanda

 

[gimchi]

loaded na multi vit like conzace after dinner

 

[qriousd]

Melatonin.

pag ayaw. Benadril , Cetirizine (note: anti allergy na nakaka antok.take at your own risk)

 

[CindyIU]

melatonin meron nyan sa shoppee

Salamat po!

 

[CindyIU]

vitamins c ascorbic lang bukod sa pang covid na pag ininom mo sa gabi mins lang aantukin kana

Ayun nga problema din sakin sir kahit anong gamot walang effect sakin yung sinasabi nilang aantukin daw.

 

[CindyIU]

kailangan mong mag relax... like watching movies (played games) before going to sleep...

Not effective sakin po. Lalo lang d makatulog kasi naiisip ko yung kwento

 

[CindyIU]

Melatonin.

pag ayaw. Benadril , Cetirizine (note: anti allergy na nakaka antok.take at your own risk)

D umieffect sakin sir yung cetirizine na nkakaantok po.

 

[yoream2019]

Exercise lang yan..

 

[Shadow Phantom]

Melatonin, Sleepwell

 

[Pokiko Black]

kape pang patulog ko

 

[Sarhento Patola]

Vitamin E lod, may ginawa pa ko thread noon dyan
https://phcorner.net/threads/may-insomnia-ka-ba-hirap-makatulog.1142059/#post-18935083