simplehan mo lang solusyon ts. kung addicted ka sa alak, wag mo biglain ang pagtigil. ilang bote na naco-consume mo per day? example: kung nakaka-isang case ka sa isang araw, sa next day, bawasan mo ng isang bote. the next day, bawas ulit. and, so on....
kung dumating sa oras na nakaka-isang bote ka na lang sa isang araw, bawasan mo ulit the next day ng isang baso.. hanggang dumating sa punto na masanay ka na. also, you should learn a new hobby. yung tipong magiging busy ka at the same time, ma-ppractice mo pa ang talent mo. example: playing a guitar, sport (like mountain climbing, fun run, jogging, etc.)
make God the center of your life. umpisahan mo magsimba tuwing weekdays at isama ang iyong gf. magkuwentuhan buong maghapon sa inyong day-off.
Oo, madaling basahin yung advice ko, pero sa katulad mo, im very sure na mahihirapan ka sa umpisa. Pero kung desidido ka magbago, walang mahirap at imposible sa taong gustong maging makabuluhan ang buhay. Goodluck.
