GUSTO KO NA TALAGA TUMABA!!!!

[Amilgaol]

Matulog ng 8 hours at kumain ng kumain.

 

[Q00bee]

gym ka tapos mag weigh ka o serious mass tapos kain ng kain pero alaga kalang sa gym para di ka ampaw

 

[lexxis_01]

kaen lng po.. ako din dati ndi tumataba, pero ngaun mama na.. kaen lng po ng kaen.. kahit ndi ka po gutom, kaen ka lng.. every 2 hours kaen ko dati, may choco pa laging iniinom ever kaen, tyak un, tataba ka

 

[Deleted member 2004795]

Boss ito itry mo,,@lmost 10 years ko na to iniinom..Growrich VCO capsule,,12 pesos lang po yn,,pero 3 times a day ko iniinom..kahit search mo google at YøùTùbé..magandang food supplement yan.

 

[itsmekaruri]

Lods base sa experience ko, ako mapayat ako hanggang 21 pero tumaba ako nung naka ano ka ng babae, alam ko dami against or di maniniwala, wala ako laging gana kumain at marami ng na try na gamot pampagana pero no effect pero simula nung na try ko na yes tumaba talaga ako 21 yrs old 51kg now 23y/o 87kg na

 

[BrookBackMT]

gawin mong 5 to 6x a day kumain lods. tapos heavy meal. monitor mo rice mo gawin mong 2cups to 2 1/2. meryenda 2 stick bananaque or 3 turon basta saging. gatas sa umaga at gatas bago matulog. 8 glass of water. pilitin mo rin matulog 8 hrs a day.
problema ko rin yan noon. 5.5height 56kg. 6months nag gain ako to 60kg at tuloy tuloy lang.

 

[pepefrog]

Try ko subukan Appeton Weight Gain 450g pero nakasulat na 2-3 times a day na 40-50g na timpla. Edi kunware 2x a day, edi 4 days lang siya tatagal?

~1.3k php mauubos lang sa apat na araw (

 

[BoredLemon]

Ganyan din ako dati eh, gusto ko tumaba. Ngayon di na ako natutuwa kasi di na ako makakain ng marami. Anyway, good luck ts!

 

[hydrargyrum_6]

sikreto nyan para tumba kain ka lang ng kain tapos mo kumain tulog lang.haha siguro 1 month na ganyan taba mo na agad. Basta calorie in > calorie consumed.

 

[P O P O Y]

Suggestion ko na Supplement Buclizine HCL. Take note: Yes Vitamins siya pero di ko rinerecommend na umasa ka lang diyan. No! you have to work for it. Eat healthy foods Mas better kung mag gym ka bilang beginner you can do dirty bulk. Kumain ka lang ng kumain yung feeling mo busog ka na actually hindi pa yan lang sinasabi ng utak mo kase dun ka nasanay parang muscle memory kaya pilitin mo kumain ng madami. Rest is also important 7 to 8 hrs dapat tulog. Yan din problem ko nung 2 years ago pano ba tumaba? kumain lang ako ng kumain hanggang nasanay. from 38 kg (as in super payat ko noon) to 57kg and Yes nag gy gym ako. Hindi bigla bigla may result na agad so stay consistent walang instant lahat pinaghihirapan kaya gumalaw ka.

 

[Mr DarkDonut]

I'm 21 currently 39kg i already tried many vitamins pero hinde effective ang masasabi ko lang inom ka vitamins na pampalakas kumain may iniinom ako dati tinitake siya before kumain iinit yung tiyan mo den para kang magugutom nang sobra mapapa-dami talaga kain mo non kaso tinigil ko na kase minsan sumasakit tiyan ko haha pero ito seryoso Kain ka lang nang kain tas workout dapat yung kain mo mas marami compare sa workout na ginagawa mo kase lalo ka lang papayat samahan mo itlog or any food high in protein or food high in calories minsan nagpupuyat din ako para magutom ako sa gabi at makakain pa nang extra calories it's all about the money talaga hirap din ako tumaba ngaypn kase walang masyadong pera pambili nang pagkain kaya tiis muna sa 39kg na weight haha

 

[Angelmaker]

Same tayo tol butot balat nalang yata ako e kahit anong kain ko wala parin dagdag mopa yung tangkad ko parang slender man na napayat hahaha

 

[AlexanderFV]

Use Mass Gainer super effective samahan mo ng workout

 

[jstrlx]

nasa genes kasi malaki factor ng body build ng isang tao
basta gawin mo lang healthy katawan mo okay na.

 

[CodeZeroPH]

inom ka ng multivitamins para lumakas appetite mo tapos inom ka ng milk sa umaga at bago matulog.

 

[walangforever]

Ako naman malakas kumain pero payat

 

[Phc_oeJ]

lods pag naglilingzhi ka. pagkainom mo nadidighay kaba? ako kasi pag kainom na pagkainom nadidighay agad

 

[Supalpal]

Secret lang naman jan. Lagi kang busog. Kain ka lang ng kain.sinasabi sa mga itaas ng nagcocomment diet daw mali payat na nga magdidiet pa. Ako nga hindi nag iinom ng mga vitamins na yan. Peru biglang taba dati payat ako. Wag mo lang pabyaan sa kain dapat always lagi may laman ang tiyan mo. Kada nakalipas ang dalawag oras kain ka ulet un lang. With exercise.

 

[PHC - DUBU]

Mas maganda saktong pangngatawan lang di sobrang taba di sobrang payat

 

[Rjackdaw]

boset ka boss.
sori nagulat talga ako sa pic hehe.
pero wala talga magagawa dyan-
isa ka sa pinagpalang payat. isipin mo na lang mas seksi ka sa mga matataba