Closed paano magpataba? pa advice naman or tips like easyway.

[VirtrokitPH]

haha ano mga nilalaro mo papsy

Dota2, Crossfire or S4League ETC... hahaha

 

[onir0709]

mas damihan mo lang yung kain pafs.. tapos lahat ng meryenda kainan mo.. damihan mo lang yung food na mataas ang carbohydrate contents tapos samahan mo ng konting workout.. promise isang buwan lang makikita mo na result.. thank me later.. tested ko na yan!

 

[Aviatrix]

salamat paps noted po sana mag work hehe minsan kasi nakakasuka kapag madame na nakakain.

Oo nga eh. Kaya nagwowonder ako paano nagagawa ng pinsan ko yung ganun nang hindi nabubulunan or nasusuka

Maybe start adding a few spoonful of rice dun sa normal mong servings, then add another spoonful the next day, so on so forth. That way, hindi mabibigla stomach mo na nadadagdagan yung nakakain mo unlike dati.

Btw, matakaw din ako pero sa ibang food, hindi nga lang sa rice. Masyado ko din nginunguya yung rice to the point na durog na durog na sya, kaya mabagal akong kumain. I think that's what made me still slim. Yung hindi ko pagkahilig sa rice.

I hope that will work. Good luck sa goal mo

 

[Sws21]

Ako paps naging chubby ako dahil kain ako ng kain tapos uminom ako ng beer kahit nag inuman kain may pulutan parin at nagugutom parin ako kaya kain parin ako papd tsaka wag kang masyadong magpapawis paps uminom karin ng tubig ng marami

 

[ThePirateBay]

Oo nga eh. Kaya nagwowonder ako paano nagagawa ng pinsan ko yung ganun nang hindi nabubulunan or nasusuka

Maybe start adding a few spoonful of rice dun sa normal mong servings, then add another spoonful the next day, so on so forth. That way, hindi mabibigla stomach mo na nadadagdagan yung nakakain mo unlike dati.

Btw, matakaw din ako pero sa ibang food, hindi nga lang sa rice. Masyado ko din nginunguya yung rice to the point na durog na durog na sya, kaya mabagal akong kumain. I think that's what made me still slim. Yung hindi ko pagkahilig sa rice.

I hope that will work. Good luck sa goal mo

salamat kahombre ko

 

[ThePirateBay]

mas damihan mo lang yung kain pafs.. tapos lahat ng meryenda kainan mo.. damihan mo lang yung food na mataas ang carbohydrate contents tapos samahan mo ng konting workout.. promise isang buwan lang makikita mo na result.. thank me later.. tested ko na yan!

salamat paps.. try ko po hehe kahit di na mag beer paps?

 

[simplepunk]

try mo take nang wisdom paps mabibili yan sa mga chinese pharmacy effective yan kain2 ka nang kain nyan hehehe

 

[GabrieZeus]

madali lang yan ka Ph ako nga ptoblema ko paano mag papayat hehehhe

 

[ThePirateBay]

madali lang yan ka Ph ako nga ptoblema ko paano mag papayat hehehhe

haha gym ka paps

 

[delan23]

dapat ulamin mo yung gusto mo..magisip ka yung talagang gusto mong ulamin ng tanghalian o hapunan...effective yun...

 

[ThePirateBay]

dapat ulamin mo yung gusto mo..magisip ka yung talagang gusto mong ulamin ng tanghalian o hapunan...effective yun...

haha para ganahan sa pagkain

 

[dhandee19]

magpa x-ray ka muna. baka my tuberculosis ka kaya di ka tumataba.
or pacheck ka sa lalamunan baka my goiter ka.

 

[JuanSoFly]

Ito pinaka legit na gamot pampataba ts, "Ling xhi" yan gamit ko ngayayat ako dati pero taba taba ko na hehe meron yan sa lazada 450 pesos 50pcs ang laman hanggang ngayon gamit ko parin sya. Maganda sa katawan kahit magpuyat ka. Disadvantage lang neto eh magkaka pimples ka kasi ng tumataba at dumadami na red blood cells mo sa katawan which is good para mag distribute ng nutrients sa buong katawan mo. Sa tingin yun lang side effect nya at wala ng iba. Atsaka da best to kasi kahit magpuyat ka fresh ka parin pag gising as in wala ka eyebags o baka sakin lang haha eh kasi ang tulog ko is around 2-4 am ng madaling araw hehe basta ts pamapataba talaga yun kita ka nalang ng feedback dun sa gamot talagang legit at walang mga mangloloko eh kasi chinese product talagang kaduda-duda kaya asa ka nalang sa mga feedback buyer.

 

[GM_MaDaFaKa]

wag ka mag ano...

No, mag ano ka. tapos kain ka 4 times a day, kelangan yung pagkain mo walang tirang kanin. halimbawa, kung pagkain mo adobo wag mong hayaang magtira ng kanin at baboy (maliban sa buto) sa plato mo. dagdagan mo yung servings ng kain mo. tapos kung mahilig ka mag computer kumain ka habang nag cocomputer.

 

[ShakeyShake360]

kain kain lang ng taong every night.

 

[monmon0018]

kain ka lage iwasan mo magutom take ka ng milk as in kain talaga kahit di ka nagugutom kain ka lang kailangan di mo maramdaman na nagugutom ka kailangan ung 3x a day gawin mong 5x meryenda ska midnight snack. xmpre matutulog ka ng busog pag gising mo busog ka pa rin pero kailangan mo kumain yan jan ako nag gain ng weight hahaha walang ko tinake jogging lang tapos kain bago matulog tpos kain pa rin pag gcng kahit hindi ako gutom hahaha

 

[sky2019]

kain lang ng kain,,, iwasan magJ*k*l

 

[yohanz5]

ugaliin mag midnight snack tataba po kayo

 

[onir0709]

salamat paps.. try ko po hehe kahit di na mag beer paps?

actually mataas din kasi carbohydrate content ng beer kaya isa din siya sa plus factor pafs.. basta wag ka lang magpakasobra baka isuka mo lang kinain mo pag nalasing ka .. basta rice rice rice then work work work.. (work-out)

 

[Marion0010]

Try mo po whey protein. Tinitimpla sya mas maganda kung may blender ka. Tapos sabayan mo kahit konting kilos or workout. Effective din sya